LEILA MARQUES

Comer em excesso alimentos ricos em proteínas, como carnes e ovos, além de não promover ganhos excedentes de massa muscular, pode causar...

A modulação dos microrganismos intestinais com o uso de prebióticos, probióticos e simbióticos tem se mostrado eficiente para uma série...

Um dos poucos suplementos com comprovação de eficácia, a creatina pode auxiliar na melhora de performance em esportes de curta duração...