LEILA MARQUES

Vegetais são aliados na busca do emagrecimento e saúde, por serem ricos em fibras e água, tendem a ter baixas calorias mesmo em porções...

Alguns cuidados poderão ser tomados para manter a saúde física e mental durante esse período. Não existe “milagre”, atitude ou alimento...

O Guia Alimentar da População Brasileira traz dicas valiosas sobre alimentação. Uma delas é a classificação dos alimentos pelo grau de...