LEILA MARQUES

Não é de hoje que existem dúvidas sobre a segurança do suplemento alimentar creatina, mas ele tem deixado de ser um vilão e se tornado um...

O carboidrato é o nutriente que mais provoca a elevação da glicose no sangue, por esse fator existem duas classificações para ele: índice...

Toda mudança de hábito é difícil, mas existem formas para facilitar esse processo e torná-lo menos sofrível. Mudança de hábito não é algo...